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干燥天气易伤肺推荐润肺止咳食物

发布时间:2019-10-17 21:46:06 阅读: 来源:消防车厂家

随着气温的降低,我们在这时候就会出现各种的不适情况了,特别是容易出现肺部的问题了吧,这是会对我们的健康造成很大影响的了,很多人都会出现咳嗽痰多的情况了,那么我们有什么好的方法可以润肺止咳呢,一起看看吃什么好吧。

蜂蜜

想要让我们保护肺部的健康,让我们可以很好的保护肺部的健康,而且较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效,比较适合于体质偏热的人;而温热的蜂蜜水(40至60度)具有补益脾胃、促进消化的功效,比较适合于脾胃虚弱的人。

山药

山药是我们大家都不陌生的食物了,在平时的生活中不少人都是爱吃山药的了吧,而且山药性味平、甘、无毒,有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效,是一种上等的保健食品及中药材,是可以很好的帮助我们滋阴润燥的哦。

百合

百合是现在大家都爱吃的食物了吧,现在不少人都是喜欢吃这种食物来进行样了,而且百合是秋季养生的一大佳品,有滋阴润燥的功效,对于预防秋燥有很好的效果。百合味甘微苦,性微寒,归心、肺经,可养阴润肺,清心安神。主治阴虚久嗽、痰中带血、热病后期余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚,尤其适用于更年期女性因激素减少导致的精神不安、易烦易怒、失眠多梦等。

想要让我们解决掉肺部不适的情况,这时候我们就需要注意学会润肺止咳的方法才行了,这是非常关键的了哦,上面我们就给大家介绍了润肺止咳的几款食物了,我们是可以选择吃这些食物来进行养生的了,这对我们健康也很有好处哦。

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