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男人看脸色就可以看出是不是健康

发布时间:2019-10-17 23:37:26 阅读: 来源:消防车厂家

很多人都是很在意自己的气色好不好的,男性的健康从脸色就可以看出来的,有一些男性不愿意去做体检,如果掌握了一定的看脸色的知识,那么就能更加快的发现自己患病了,也可以及时的防治了,下面小编就来给大家具体的介绍一下。

脸色发黄:脾胃虚弱

脸色看起来黄黄的一般都是脾胃虚弱,脾胃的功能如果是好的,那么气血就会变得旺盛,皮肤也会很柔润,脾胃如果虚弱的话,就不能很好的消化食物了,这样气血就会不足,那么脸色就会变得苍白或者是暗黄无光,这种体质一般是属于痰湿质。应该少吃肥腻的食物,生冷的食物也不要吃。可以多吃一些扁豆,赤小豆,花生等食物,或者是用山药煮粥来喝,都是很好的。

脸色发青:气血不通

脸色青多因气机不调,血行不畅,血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。肝气郁滞则气血失和,面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。

应对策略:可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物,如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物,如乌梅、泡菜、柠檬等,以免阻滞气机。不可多食冷冻食品。

脸色发黑:肾虚

脸色暗黑多为肾虚。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能正常运行,气血旺盛,容貌不衰。肾气虚衰时,人的容颜黑暗、鬓发斑白、齿摇发落、未老先衰。体质多为阴虚质或特禀质。

应对策略:注意固护自己的精气,可以多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、水果等。忌吃辛辣刺激性、煎炸爆炒的食品等。

上面给大家介绍的就是男性看脸色可以看出自己是不是健康,现在大家应该也有所了解了吧,以后大家可以多注意自己的脸色,看看自己是不是健康,平时一定要好好的调理自己的身体,希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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