消防车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
消防车厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吴昕自爆冬季养生秘诀

发布时间:2022-06-24 00:15:07 阅读: 来源:消防车厂家
吴昕自爆冬季养生秘诀

吴昕自爆冬季养生秘诀

天冷多加衣也要常泡脚,据说,乾隆爷晨起三百步,晚间一盆汤,养生长寿之道就在这盆汤里了。

如今的娱乐圈也在流行泡脚养生。孙俪娘娘是泡脚爱好者,不仅自己泡,大小节气都会在微博提醒网友泡脚,还带着一家人一起泡,邓超就是最大的受益者。

吴昕也是泡脚一族,曾多次在节目中宣传泡脚的好处。甚至上婚恋节目也不放过,第一次见潘玮柏就送上泡脚粉,还拉着对方一起享受泡脚时光,实在让人哭笑不得。

杨幂、王凯都是潜伏泡脚族,连刚刚步入成年的易烊千玺都在泡脚了,感觉半个娱乐圈都在泡脚。

演员有时候为了拍戏或活动要求,穿的很单薄,难免大量寒气入体,泡脚是最简单的养生方式,所以受到更多人欢迎。但是,跟风泡脚的同时,是否知道里面还有很多学问?

其实泡脚的水位、水温、时间都有讲究。水位最好能达到脚踝以上4根手指宽度的位置,这个地方就是肝、脾、肾交汇处的三阴穴。

水温在38℃45℃为佳,太热、太凉都不好,可以在一旁备一壶热水,根据自己的耐热程度慢慢添加,维持一定的水温。

等泡到额头微微冒汗差不多就好了,时间控制在1530分钟最佳,时间长了对身体也没益处。

至于加不加中草药要视自己情况而定,如果方法都对,泡30分钟还不出汗,那可以酌情加点中药,具体加什么重要最好咨询医师。

热水泡脚可以促进血液循环、缓解疲劳,还能帮助睡眠。天天泡脚胜吃补药,今晚我先泡为敬!

俗话说,病从寒中来。驱寒方法很重要,保暖才是源头,尤其是在办公室午休时最容易着凉,备个小毯子,披肩、盖腿都可以!

TAG标签:

系统性红斑狼疮是一种什么疾病
什么时候受孕生下的宝宝不健康呢
早泄男性要做哪些检查
过敏性腹泻易导致什么并发症