消防车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
消防车厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

让你吃了不长肉的美食

发布时间:2022-06-29 14:05:16 阅读: 来源:消防车厂家
让你吃了不长肉的美食

让你吃了不长肉的美食

材料:秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油

做法:

1.秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用。

2.将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。

山药炒黑木耳

材料:山药300g,干木耳60g,青椒1个,油适量,盐适量,醋适量,姜适量

做法:

1.木耳用温水泡发半天。

2.青椒切块,姜切丝。

3.山药切菱形块,水中浸泡一会。

4.锅内烧开水,将山药烫半分钟捞出。

5.木耳洗净在开水烫半分钟。

6.锅内放油,将姜丝爆香。

7.倒入青椒翻炒半分钟。

8.倒入木耳翻炒,淋入几滴醋。

9.倒入山药,翻炒一分钟,调入适量盐,山药炒黑木耳即可食用。

葱油香菇

材料:新鲜香菇150公克、葱1根、红萝卜50公克、沙拉油2大匙、盐1/2茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙。

做法:

1、新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片,备用。

2、煮一锅滚沸的水,分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起,过冷水,备用。

3、作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内,备用。

4、热锅,将材料中的沙拉油烧热,放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。

5、将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。

TAG标签:

糖尿病的早期症状有哪些呢
阴道脓肿需要做哪些化验检查
肾病综合征是一种什么疾病
脉络膜恶性黑色素瘤应该如何预防