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【消息】打呼噜是什么原因打呼噜的原因打呼噜是怎么回事

发布时间:2020-12-25 21:28:55 阅读: 来源:消防车厂家

打呼噜是什么原因?相比大家对打呼噜并不陌生,家里爸爸妈妈,小孩,甚至小猫咪小狗狗都会有打呼噜的迹象,今天小编来告诉大家,大人和小孩打呼噜的原因是不同的。

成人打呼噜的原因

1.睡觉时如果采取仰卧的姿势,舌根或其他相关组织会在地心引力下,滑至咽喉部,阻塞气道致使呼吸不畅而打呼噜。

2.鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等,这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄,从而出现打呼噜的现象。

3.由于现代年轻人生活不规律,经常熬夜、饮食没有控制、运动量不增加而导致机体紊乱,肥胖比例增高,打呼噜的比例也相应增高。

4.当咽喉发生疾病,如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大,使咽部呼吸通道变窄,呼吸不畅而导致打呼噜。

儿童打呼噜的原因

鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短,鼻道狭窄,稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音,就是这个原因导致的。

扁桃体肿大

婴幼儿时期,宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织,又称增殖体,增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大,引起咽喉部狭窄,入睡时发出鼾声,导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

肥胖

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚,睡觉时口咽部呼吸道易阻塞,出现鼾声,严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿,以及扁桃体增殖体异常肥大,鼻咽部通气受阻,睡眠时不能经鼻呼吸,出现随呼吸发出的鼾声。

睡觉的环境

还要注意孩子睡觉的环境,不要有重物压在或在孩子周围,更要注意孩子本身的穿着是否过重,手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意,可能也会跟日常吃的东西有关,或者遗传,都可以后天改正的。

12 打呼噜是什么原因?相比大家对打呼噜并不陌生,家里爸爸妈妈,小孩,甚至小猫咪小狗狗都会有打呼噜的迹象,今天小编来告诉大家,大人和小孩打呼噜的原因是不同的。

如何预防打呼噜

减肥

肥胖是引起或加重打鼾的一个重要原因,在30—59岁的人中,60%的肥胖男性有打鼾习惯。据研究,身体脂肪分布不均,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大,减肥可取得一定的治疗效果。

右侧卧,最好不要平躺

减轻心脏负担,睡眠姿势会影响呼吸节奏和声音。与平躺相比,侧卧更有助于均匀平和的呼吸。自己控制睡觉不要张口,尽量用鼻子呼吸。除非你有鼻炎,不然绝对可以。

少喝酒

酒精能够放松喉部肌肉从而令人发出鼾声,所以不要在睡前大量饮酒或含有酒精的饮料。

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