不挨饿减肥最快的方法小编教你如何控制食欲-(XINWEN)
发布时间：2021-10-04 21:13:26
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来源：消防车厂家
不挨饿减肥最快的方法
别吃的太快
你是否吃饱，不是肠胃告诉你，而是大脑给你发出信号，但是我们的大脑和身体之间的练习有20分钟的延时，意思是你只有在吃饱了20分钟，才会感觉到有饱。吃的越快，大脑根本没有机会发出信号。
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