注重饮食“三少”“两多”,乙肝想恶化都难

注重饮食三少两多,乙肝想恶化都难

最近一位得了乙肝的患者小乐来向我咨询，得了乙肝之后在吃饭上面有没有什么忌口的，自从家里人知道小乐得了乙肝之后，非但没有嫌弃，还变着花样的给小乐做好吃的补身体，但是乙肝患者真的什么都可以吃吗？

乙肝饮食需谨慎，注重饮食三少两多，乙肝想恶化都难

油腻的食物不要吃

油腻的食物吃得过多，一般都会造成血液中胆固醇增加，这样就会间接的对肝脏带来一定的危害，乙肝患者的肝本来就很脆弱，如果再吃油腻的食物那对肝的危害不可估量；

辛辣的食物不要吃

乙肝患者吃辣过多会造成身体的不适，大家都知道辛辣食物是非常刺激胃的，而乙肝患者有时可能会伴有消化道不适，所以吃了辛辣食物可能会导致病情加重。

酒是禁忌

无论是什么酒，对肝都会造成一定的危害，大家可以看一下有多少的肝病都是喝酒引起的，对于乙肝患者，少量的饮酒也有可能导致病情的恶化，酒中的乙醇进入肝之后会转变成乙醛，这是肝的直接杀手，有可能会造成肝细胞变性、或者坏死。

乙肝饮食，这2类食物要常吃

新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果之中都含有丰富的维生素，如：青菜、黄瓜、苹果、葡萄等；同时这些东西比较清淡，不会加重肝的负担；而且，大家都知道维生素是有很强的氧化性的，对肝脏来说，促进代谢排毒、防止病毒入侵感染，还有病情的反复发作都有很大的帮助。

富含蛋白质的食物

蛋白质是人体不可缺少的一种基础营养物质，同时肝功能要想正常运转还得依靠蛋白质，所以乙肝患者更需要补充足够的蛋白质，防止肝脏出现代谢异常、水肿等症状。

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