吃什么能提高免疫力 蔬菜水果为最佳选择

春季虽然是逐步升温了，但也是多种疾病高发率最强的时候，这时不管是小孩还是大人都要多加提高免疫力。今天健康达人推荐几款春季能提高免疫力的方法，新鲜的蔬菜水果是你绝对不可错过的最佳选择。

一到春季，每个家长都要开始做好预防破坏免疫力的细菌的入侵，在饮食方面就更加需要注意了。所以小编寻找了一些防止和帮助提高免疫力的方法，最好是一些新鲜蔬菜水果是最能帮助到的。

蔬菜水果

一旦到了春季，都是各种新鲜水果上市的时候，一些富含维生素C和维生素A的水果一定要及时补充，不但小孩能增加营养，大人也能及时吃到一些增加免疫力和抵抗力的水果，让一家子都是健健康康的，是每个妈妈们最大的希望。